Supere a compulsão alimentar e emagreça conscientemente.
Cintia seabra
Sou Cintia Seabra, Psicóloga Especialista em Compulsão Alimentar e Emagrecimento, criadora de conteúdo e há mais de 30 anos ajudo pessoas a viverem com mais consciência, equilíbrio emocional e liberdade para serem quem realmente são.
Hoje, mais de 200.000 pessoas me acompanham nas redes sociais, onde compartilho reflexões sobre emoções, comportamento, e como lidar com os desafios reais que enfrentamos no dia a dia. Meu objetivo é ajudar você a perceber que é possível sair do excesso, desacelerar e se reconectar com aquilo que realmente importa: você mesma(o).
Se você sente que sua vida está no modo “Piloto Automático” — sempre correndo contra o tempo, lidando com mil tarefas ao mesmo tempo, mas sem espaço para olhar pra si —, eu quero lhe dizer que há um outro caminho. Por detrás de muitas dificuldades, como a compulsão alimentar ou a luta constante para emagrecer, muitas vezes se esconde uma desconexão profunda: de nós mesmas e das nossas emoções.
Eu acredito que a verdadeira transformação não está em “fazer mais”, mas em aprender a se cuidar de forma consciente, regular suas emoções, lidar com seus pensamentos e criar um novo relacionamento com a vida e consigo mesma. É assim que você pode alcançar não só uma relação saudável com a comida e com o seu corpo, mas também com as suas emoções e com quem você deseja ser.
Meu compromisso é oferecer acolhimento, sem julgamentos, de modo que você possa se sentir segura para despertar o seu melhor. A proposta do meu trabalho é uma jornada de transformação — do excesso à consciência, do automático à liberdade.
A compulsão alimentar é muito mais do que só comida. Ela está profundamente conectada às emoções que você ainda não aprendeu a entender e gerenciar – e é exatamente para isso que estou aqui.
Com mais de três décadas de experiência, desenvolvi uma abordagem prática e focada em resultados. Afinal, quem sofre com compulsão alimentar e deseja emagrecer sabe que não pode mais perder tempo.
Portanto, se você sente que já tentou de tudo, mas ainda não aprendeu a lidar com sua mente e suas emoções, talvez esteja faltando o passo mais transformador. Estou aqui para acompanhar você nesse processo.
Mais que perder peso, é sobre se reencontrar e construir uma nova relação com você mesma(o).
Superar a compulsão alimentar começa quando você para de lutar contra si mesma e começa a ouvir o que suas emoções querem dizer.
Ansiedade é a mente indo rápido demais; desacelerar é o maior presente que você pode se dar.
Ser presente é mais do que estar fisicamente em um lugar; é estar emocionalmente conectada consigo mesma e com o momento.
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Um ponto de partida para compreender, acolher e interromper o ciclo da compulsão.
Para quem deseja emagrecer sem violência interna ou controle excessivo.
Um olhar integrado sobre emoções, hábitos e comportamento alimentar.
Depoimentos
Conheci a Cintia Seabra através dos vídeos no Youtube, ali comecei a perceber que estava entrando em um caminho sem volta. Muitas revelações, muitas reflexões e análises me levaram a compreender que a compulsão alimentar era minha maior companheira. Contudo, através do trabalho realizado pela Cintia pude perceber que emagrecer seria consequência e que eu precisava me escolher todos os dias, se quisesse ter uma vida mais leve!! Gratidão sempre Cintia Seabra!!
Eu tenho o privilégio de ter conhecido a Cintia Seabra! Pois, estava sendo vítima de compulsão alimentar por dois anos! Foi só quando comecei a conversar com a Cintia que entendi que a comida não era o que causava minha compulsão e sim meus pensamentos e emoções. Com sua personalidade calorosa, perspicaz, seu conhecimento e experiência, a Cintia me ensinou como focalizar em mim mesma e assim me resgatar do sofrimento que eu mesma me causava. Foi com o apoio da Cintia que eu me libertei do ciclo vicioso no qual me encontrava.
Sempre fui acima do peso, desde a infância, fiz inúmeras dietas, emagreci muito porém tinha episódios de compulsão alimentar, pelo menos duas vezes na semana, onde ficava péssima psicologicamente. Pesquisei na internet como curar a compulsão alimentar e encontrei o trabalho da querida Cintia Seabra. Encontrei uma linda luz no fim do túnel, aderi as táticas e conhecimentos extraordinários, curei a raiz do problema que é ser tratada psicologicamente, hoje me alimento com o necessário, não passo vontade, como somente o suficiente, tenho interação social como uma pessoa normal; e há 4 meses não tenho um episódio sequer de compulsão alimentar, graças ao que a Cíntia disponibiliza. Dieta nunca mais!
rede social
No YouTube, compartilho reflexões e dicas práticas sobre compulsão alimentar, sobre emagrecimento consciente, e como lidar com as emoções.
Meus conteúdos são pensados para fazerem parte do seu dia a dia, sem fórmulas prontas, com o objetivo de ajudar você a reconhecer seus padrões, a desenvolver mais consciência e a transformar sua relação com a comida, o corpo e as emoções.
